L'association
Equidemotion est née d'une conviction simple : le cheval, par sa présence et son silence, aide à mettre des mots sur ce qu'on ressent. Ici, on encadre différemment, avec dialogue, respect et une bonne dose de pédagogie ludique, pour que chacun puisse exprimer son état émotionnel, quel qu'il soit, et que le groupe apprenne à en tenir compte.
L'association est ouverte à tous, et particulièrement pensée pour les personnes en manque de confiance, en situation de handicap, hypersensibles, anxieuses, ou qui gardent un souvenir difficile de leurs premières expériences équestres. Ici, on redécouvre l'équitation à son rythme, dans la bienveillance.
Notre approche
Apprivoiser ses émotions
Mettre des mots sur ce qu'on ressent, pour avancer à son rythme, sans se laisser déborder par la frustration ou la peur.
Accueillir celles des autres
Observer, écouter, comprendre, pour apaiser les tensions et cultiver l'empathie au sein du groupe.
Reprendre confiance
Repartir avec la certitude d'avoir progressé, à sa mesure, avec ses propres forces.
Le déroulé d'une séance
Avant
Chacun choisit une ou plusieurs émotions à partager, à l'aide de cartes et de mots mis à disposition.
Avec le cheval
Un temps à pied, les yeux fermés, à respirer et caresser le cheval, pour poser ses émotions et être plus disponible pour la suite. Une « zone neutre » reste accessible à tout moment, en cas de trop-plein.
En fin de séance
On fait le point sur les progrès et les difficultés, puis on remercie le cheval avant de le ramener, dans un dernier moment calme.
Nos supports pédagogiques
La roue des émotions
Un support visuel pour aider chacun à identifier ce qu'il ressent avant, pendant ou après la séance.
Les cartes émotion
Plastifiées, avec mot et visage : content, fatigué, fier, calme, en colère, timide… de quoi mettre un nom précis sur son état du jour.
Les cartes souvenir
Météo, lieux, animaux, personnages : des supports pour raconter, se rappeler, ou simplement dessiner sur l'ardoise.
Les repères visuels
Une couleur par repère dans l'espace de travail, matérialisée par des plots, pour se situer facilement pendant l'activité.
Chloé Tessier
Chloé fonde et préside Equidemotion. Formée à l'accompagnement des publics en situation de handicap et à la médiation par les émotions, c'est elle qui anime les séances, toujours avec la même conviction : chacun a sa place, tel qu'il est.